癫痫患者要避免癫痫病发作，要做到以下注意事项:

　　1. 规律服药:癫痫患者必须按时服用医生开具的抗癫痫药物,不能随意停药或自行调整药物剂量。规律服药有助于控制病情,减少发作频率。

　　2. 保持良好的生活作息:保证充足的睡眠时间,避免熬夜。规律的作息有利于大脑神经活动的稳定。同时,保持适度的运动也有助于缓解症状。

　　3. 注意饮食习惯:少食用刺激性食物,如酒精、咖啡因等。合理控制饮食,保证营养均衡,有助于预防发作。

　　4. 避免诱发因素:对于某些患者来说,强光、焦虑、情绪波动等都可能诱发癫痫发作。患者应该学会识别和避免自己的诱发因素。

　　5. 做好防护措施:在可能发作的场合,如沐浴、游泳时,应有旁人照应,以防发作时造成伤害。同时,患者也应配备必要的应急药物,以应对紧急情况。

　　6. 定期复查:定期到医院进行复查,接受医生的指导和评估。医生可根据病情变化调整用药方案,帮助患者更好地控制病情。

　　7. 心理调理:癫痫的治疗不仅需要药物,心理调理也十分重要。患者要学会放松自己,减轻焦虑,保持积极乐观的心态。

　　综上所述,癫痫病人要通过规律用药、生活作息调理、饮食调理、避免诱发因素、做好防护措施、定期复查以及心理调理等多方面措施,从而有效预防和控制癫痫发作。希望这些建议对您有所帮助。